직장인의 스트레스 예방교육
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작성일 23-01-19 10:33
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고로 스트레스를 이해하고, 수용해야하는 것이다.
스트레스는 삶의 과정에서 자연스럽게 나타나는 것이다. 스트레스는 정신 건강의 가장 큰 주범으로, 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수 있으나, 과도한 스트레스는 몸과 마음에 커다란 influence(영향)을 준다. 따라서 스트레스는 건설적일 수도 있고, 파괴적일 수도 있따 스트레스는 모두 해로운 것만은 아닐것이다.
직장인의 스트레스 예방교육에 대하여 프리시드 모형을 적용하여 잘 요약한 reference(자료)입니다. 사람들은 똑 같은 스트레스 상태에서도 각각 다르게 반응한다. 여기에서 스트레스는 풀려져 나가게 된다된다. .
스트레스는 어려움을 극복하게 하고, 目標(목표)를 성취하도록 힘을 주며, 동기를 유발시키고 삶의 활력을 불어 넣기도 한다. 회피하면 끝까지 따라오고, 저항하면 더욱 강해진다. 이를 어떻게 다루는가 여부에 따라 우리들의 건강과 행복에 큰 influence(영향)을 미친다. 회피할 수도 없고, 저항할 수 없는 것이다. 바로 이러한 기회를 성장의 발판으로 …(skip)
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직장인의 스트레스 예방교육
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1. 스트레스란?
스트레스란 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로 부 터 오는 압력이다.
직장인의 스트레스 예방교육에 대하여 프리시드 모형을 적용하여 잘 정리한 자료입니다.
스트레스는 삶에 있어서 성장하는 하나의 길이다. 자신을 성찰하게 한다. 상황에 대상으로하여 느끼는 바가 다르기 때문일것이다 바로 자기인식의 문제인 것이다.
